Journée d'entrainement pour la Vogalonga. Constitutions des équipes par bateau. Aux Sirènes qui pagaient pour la Vogalonga : Même si l’échéance semble encore loin, notre sortie Dragonboat se rapproche peu à peu. Les jours rallongent, on va pouvoir de nouveau s’entraîner avec assiduité sur notre beau lac Émeraude. N’oublions pas que l’effort sera long à Venise, il nous faudra être dans les meilleures conditions possibles. Pour cela, l’entraînement doit être régulier…pas de panique, il reste du temps mais il ne faut pas sous estimer la difficulté de l’épreuve, qui doit rester avant tout un grand moment de plaisir partagé. C’est pourquoi il va falloir veiller dès février à se ménager des plages d’entraînement avec Laurent sur le lac, le plus régulièrement possible . En tant que professeur d’EPS dans ma vie d’avant, je connais l’importance d’un suivi dans la préparation d’une « compétition » ou plutôt d’un rendez-vous sportif pour nous. Si les séances sur l’eau sont difficiles à caler pour certaines qui travaillent, tout est bon selon les emplois du temps de chacune. De la marche, du vélo, du ski de fond, de la natation… mais aussi des étirements.Toute activité physique un peu longue sera bénéfique. Attention à ne pas changer vos habitudes trop vite, ce qui peut solliciter brutalement des articulations fragiles et générer des maux de dos ou autre. Je vous conseille de noter vos séances d’entraînement afin de les comptabiliser et de vous organiser. Cela aura un effet bénéfique, vous vous rendrez compte de vos efforts (ou du manque…) et vous gagnerez en confiance pour le jour J. Voilà pour un premier rappel. Y a plus qu’à. Ça va être super. Nelly P. Coaching pour la Bellecinlonga

Réservez la date ! 24 mai 2026

Une fois par an des milliers de hobbies-capitaines venus de toute l´Europe traversent Venise en canoë-kayak et dragon boat sur un parcours de 30 km. Seuls les bateaux sans moteur et sans voile sont autorisés à participer à la course.